• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    21 avis
  • Témoignages (0)

Régime hypocalorique équilibré à 1400 calories

Régime hypocalorique équilibré à 1400 calories

Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1800 calories. Il est très copieux, riche en protéines pour préserver les tissus et en glucides pour procurer assez d'énergie mais pauvre en lipides.

Régime à 1400 calories : quantités pour une journée

On peut récupérer environ 10 g d'huile d'olive supplémentaire si on choisit de ne manger que du fromage blanc à 0 % de MG.Ce qui fait alors 25 g de corps gras qui permettent de cuisiner plus facilement.

 

Equivalences

On peut remplacer :

  • 1 cuillerée à café d'huile (5 g) ou 5 g de beurre par 2,5 cuillères à soupe de crème allégée ou 1 cuillère à soupe de crème liquide UHT ou 15 g de crème fraîche (1/2 cuil à soupe).

 

Mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 05/08/2009
Créé initialement par Paule Neyrat, Diététicienne le 25/02/2002

Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Équilibrer son alimentation, rubrique Régimes équilibrés

Trouvez-vous cet article intéressant ?
 
article
13813
Régime
Régime hypocalorique équilibré à 1400 calories
Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1800 calories. Il est très copieux, riche en protéines pour préserver les tissus et en glucides pour procurer assez d'énergie mais pauvre en lipides.
http://www.e-sante.fr/regime-hypocalorique-equilibre-1400-calories/guide/391
2002-02-25 01:00:00
http://www.e-sante.fr/sites/default/files/images_articles/regime_1400_calories.jpg
intervenez sur e-santé
Prévisualisation

*Saisie obligatoire pour envoyer

Informatique et libertés
Avatar de titouner3030
Par titouner3030 13/08/15 - 07.05
je recher une adresse ou un tel pour joindre  les laboratoires des gelules equiba merci d avance   
Prévisualisation

*Saisie obligatoire pour envoyer

Informatique et libertés

VOTRE COMMUNAUTÉ Régime

Participez aux discussions les plus actives

  • bonjour tu as suivis un regime ou fais du sport en meme temps

    Par louisette54115 23/01/2016 - 15h35

    27
    réponses
    7358 consultations
  • bonjour, je ne connaissais pas phytalliance et ce soir je me suis fait avoir par une certaine ...

    Par marie94 02/02/2016 - 22h28

    13
    réponses
    8023 consultations
  • profuits naturels, sans aucun reisque bien au contraire, si vous avez des désagréments, les premiers...

    Par lajo51 17/01/2016 - 16h01

    304
    réponses
    15794 consultations