Ménopause : au secours, j'ai des bouffées de chaleur !

Les bouffées de chaleur : 10 points clés à savoir

1. Les bouffées de chaleur indiquent la carence en oestrogènes.
2. Elles sont dues à un dérèglement du contrôle de la température corporelle.
3. Elles surviennent dès la périménopause (surtout pendant les périodes d'arrêt transitoires des règles) et perdurent lorsque la ménopause est confirmée.
4. Elles persistent en général entre 3 et 5 ans après l'arrêt des règles, mais certaines femmes de plus de 70 ans peuvent encore les ressentir !
5. Les bouffées de chaleur surviennent souvent en rapport avec une émotion, mais peuvent aussi prendre au dépourvu.
6. Souvent, les bouffées de chaleur se manifestent par une simple rougeur ou une sensation de coup de chaud. Mais parfois, elles sont associées à des sueurs intenses, des frissons, des crampes, des fourmillements et des vertiges, avec une véritable sensation d'être comme dans une étuve.
7. Les bouffées de chaleur peuvent être très gênantes, voire carrément handicapantes, comme lors d'une réunion de travail par exemple ou d'une intervention en public.
8. Elles sont susceptibles de se déclarer à tout moment de la journée, et aussi souvent la nuit, surtout en fin de nuit. On se réveille soudain, dans des draps mouillés, avec une impossibilité à se rendormir.
9. Les bouffées de chaleur sont ainsi une des causes d'insomnie de la femme ménopausée, même si les troubles du sommeil peuvent aussi être dus à la carence en oestrogènes. Or les troubles du sommeil favorisent la fatigue, l'irritabilité et la dépression...
10. Sous pilule, les femmes n'ont en principe pas de bouffées de chaleur. C'est ainsi que l'on peut découvrir sa ménopause à l'occasion de l'arrêt de celle-ci. Mais sous pilule, on peut aussi parfois détecter des bouffées de chaleur pendant la semaine sans pilule.

Article publié par Isabelle Eustache le 17/05/2010

Sources : Drs Christian Jamin et Jocelyne Raison, " Une nouvelle vie pour la femme ", Editions Jacob-Duvernet.