Combattre l'obésité, en famille !

L'épidémie d'obésité qui se répand en ce moment et frappe particulièrement les enfants est l'objet de toutes les attentions. Une nouvelle étude donne quelques éléments pour la prévenir…

• Comment savoir ce qui rend les enfants obèses ?
• Comment diminuer le risque d'obésité chez les enfants ?
• Comment augmenter le risque d'obésité chez les enfants ?
• Pourquoi faut-il protéger ses enfants contre l'obésité ?

Comment savoir ce qui rend les enfants obèses ?

Des chercheurs australiens ont interrogé 1685 enfants et leurs parents sur leurs habitudes de vie, et vérifié leur poids. En comparant les deux, ils ont pu classer ces habitudes en deux catégories. Les premières diminuent le risque d'obésité… les secondes la favorisent.

Comment diminuer le risque d'obésité chez les enfants ?

Certains comportements des parents limitent la prise de poids chez les enfants :

• Contrôler la consommation de boissons sucrées chez les enfants.
• Encourager l'activité physique chez les enfants (la manière la plus facile d'obtenir ce résultat est de pratiquer soi-même une activité physique).
• Limiter le temps passé à regarder la télévision.
• Manger régulièrement un petit-déjeuner.
• Offrir de l'eau avec le repas, et pas des boissons sucrées.

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 13/07/2011

Sources : Grunseit, A., Pediatrics, août 2011.