Maigreur : les risques à connaître

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Si le surpoids est dangereux pour la santé, la maigreur est tout aussi problématique. Si elle est liée à un régime draconien, elle est susceptible entrainer des carences dangereuses pour la santé. Par ailleurs, une minceur excessive peut provoquer l'arrêt des cycles menstruels et ainsi l'impossibilité de tomber enceinte.

De plus, la maigreur pathologique (liée à une maladie ou à un trouble alimentaire) fragilise les os et augmente les risques de souffrir d'ostéoporose. Le système immunitaire est également moins performant, ce qui peut conduire à un risque accru d’infections. Une minceur très importante peut aussi s'accompagner de fatigue et d'une capacité moindre à l'effort.

Comment savoir si on est trop maigre ? 

Les chiffres affichés sur votre balance ne suffissent pas pour savoir si vous avez une bonne corpulence. Il est aussi nécessaire de prendre en compte la taille, l'ossature, la masse musculaire ainsi que les zones où sont stockées les graisses.

Seul un bilan avec votre médecin permettra de déterminer si vous avez des problèmes de poids... que cela soit des kilos en trop ou pas assez. Toutefois en cas d’inquiétude, il est possible de calculer son IMC pour avoir un premier élément de réponse