Rhume, bronchite, rhino, sinusite, laryngite... peut-on se passer de médicaments ?

Avec l'hiver, les rhumes, bronchites, sinusites, rhinopharyngites et autres laryngites se manifestent et se transmettent facilement. Sachez reconnaître les symptômes des maux bénins de l'hiver et vous passer de médicaments.
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La rhinite ou rhume

Le plus classique des maux de l'hiver, le rhume, se manifeste par un nez bouché, un nez qui coule, des éternuements et parfois une fièvre modérée (38 à 38,5°C).

Le rhume dure 5 à 6 jours et guérit tout seul. Il est donc inutile de recourir à des médicaments, et surtout pas à des antibiotiques en l'absence de complications (surinfections bactériennes).

En revanche, vous pouvez trouver un soulagement avec des solutions très simples :

  • Mouchage fréquent dans un mouchoir jetable.
  • Lavage des fosses nasales : sérum physiologique pour les enfants, spray d'eau de mer pour les adultes.
  • Éventuellement, un décongestionnant oral ou nasal (sans ordonnance en pharmacie).

Les plus :

  • Lavages fréquents des mains pour limiter la transmission des virus.
  • En cas de fièvre et de malaise général, recourir au paracétamol.
  • En l'absence d'amélioration dans les trois jours, consultez votre médecin.

La laryngite

Symptômesde la laryngite :

Voix cassée, voix enrouée, toux rauque, difficultés à respirer.

Solutions simples et immédiates en cas de laryngite :

  • évitez la position allongée et privilégiez la position semi-assise ;
  • humidifiez l'atmosphère à l'aide d'un vaporisateur d'eau ;
  • évitez de fumer.

Quand consulter ?

Si la gêne persiste deux semaines, rendez-vous chez votre médecin, celui-ci pourra vous prescrire des corticoïdes pour une récupération plus rapide.

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