La bronchite

Symptômes de la bronchite :

Toux sèche puis grasse, fièvre, gêne respiratoire.

Solutions simples en cas de bronchite :

• humidifiez l'atmosphère,

• évitez de fumer,

• buvez beaucoup (pour fluidifier les sécrétions).

Quand consulter ?

Si la toux persiste longtemps, plus d'une semaine.

La rhinopharyngite

Symptômes de la rhinopharyngite :

Nez bouché, nez qui coule, mal de gorge, toux, fièvre modérée (38 à 38,5°C).

Caractéristiques :

Récidivante, une rhinite peut évoluer en rhinopharyngite.

Solutions simples contre la rhinopharyngite :

• évitez tout tabagisme, même le tabagisme passif ;

• contre la toux nocturne, surélevez votre buste avec des oreillers ;

• aérez votre logement pour chasser les microbes ;

• mouchez-vous souvent et lavez-vous régulièrement les mains pour ne pas contaminer votre entourage ;

• rincez vos fosses nasales avec un spray d'eau de mer.

• En cas de poussée de fièvre : prenez du paracétamol.

Quand consulter ?

En l'absence d'amélioration des symptômes au-delà de 3 à 5 jours, en cas de douleur d'oreille, de persistance de la fièvre, d'un gonflement de l'angle interne de l'oeil.