Les 4 causes de la graisse abdominale
Publié par Océane Redon, journaliste santé et validé par Florence Rossi, diététicienne-nutritionniste le Mardi 09 Janvier 2018 : 14h19

En plus d'être disgracieuse, la graisse abdominale peut être dangereuse lorsqu’elle est en excès. Si elle peut apparaître à n’importe quel âge du fait notamment d’un mode de vie non équilibré, elle se développe également au moment des grands bouleversements hormonaux. Retour sur les quatre facteurs principaux à l’origine de cette graisse abdominale. 

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Un excès de sédentarité

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Les vertus d’une activité physique régulière sont régulièrement vantées par les médecins. Dans le cas de la graisse abdominale, pratiquer une activité physique au quotidien est recommandé par Florence Rossi. "Si les dépenses caloriques sont inférieures à nos apports, on grossit. Associé à un dérèglement hormonal ou à du stress, le stockage se fait sous forme abdominale".  Mais pas la peine d’enchaîner les abdominaux ou de pratiquer des sports intenses, mieux vaut une activité d’endurance, de 30 à 40 minutes chaque jour, comme une marche rapide.

Publié par Océane Redon, journaliste santé et validé par Florence Rossi, diététicienne-nutritionniste le Mardi 09 Janvier 2018 : 14h19
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