Des résultats édifiants pour renforcer les genoux des femmes

Les résultats furent extraordinaires. Dans le groupe "non préparé", on a recensé 24 ruptures des ligaments croisés au cours de la saison alors qu'elles n'étaient que 3 blessées parmi celles qui avaient suivi le programme, soit une réduction du risque de 77%! Et lorsque la blessure survenait malgré tout, elle était généralement moins grave et augurait d'une récupération plus rapide. Conclusion: une petite séance spécifique de musculation des cuisses suffit pour se mettre à l'abri d'une des plus méchantes blessures du sport moderne.