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Aliments riches en vitamine B2 - Imprimer
Aliments riches en vitamine B2
Pour 100 g d'aliments :
- Levure de bière sèche : 3 à 5 mg
- Foies d'animaux : 3 mg
- Céréales de petits déjeuner enrichies : 1,1 mg
- Oeufs de poisson : 0,5 à 2 mg
- Fromages : 0,3 à 0,6 mg
- Poissons gras : 0,3 à 0,5 mg
- Fruits secs : 0,1 à 0,6 mg
- Jaune d'oeuf : 0,4 mg
- Charcuteries, abats : 0,2 mg
- Lait : 0,15 mg
- Viandes, poissons : 0,1 à 0,2 mg
- Oeufs : 0,15 mg
- Légumes, fruits (moyenne) : 0,01 à 0,09 mg
Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Nutriments, rubrique Vitamines
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