5 astuces pour mieux dormir à deux
Publié le 18 Avril 2019 par Julie Giorgetta, journaliste santé

Avoir deux couettes

clean european double queen bed comforter with table lamps and decorative blue pillows in bedroom home house typical apar...© IstockSi beaucoup se sentent rassurés par la présence d’une autre personne dans leur lit, d’autres en revanche, le vivent mal. Pour retrouver un peu d’intimité dans le sommeil, avoir une couette chacun se révèle être une solution intéressante.

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« Après avoir passé nos premières nuits collés l’un à l’autre, vient le moment où l’on se déscotche et où chacun cherche sa place dans le lit. La nuit peut alors devenir un combat si l’un tire la couette à lui et que l’autre se retrouve frigorifié. Pourquoi se faire la guerre ? Pour y remédier, il faut penser à la couette taille XXL ou avoir chacun sa couette, ce qui permet à chacun de choisir son confort et de préserver sa chaleur », explique Pascal Anger.

Source : Heavy snorers double in number over the past 20 years. Étude publiée dans le journal Sleep Medicine et relayée dans le Daily Telegraph
Magazine Society n°101, (7-20 mars 2019), dossier la grande insomnie 
 
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