5 astuces pour mieux dormir à deux
Publié le 18 Avril 2019 par Julie Giorgetta, journaliste santé

Miser sur un grand lit ou deux lits jumeaux

bedroom of luxury house with double bed and carpet on wooden floor empty gray concrete wall background in vacation home o...© IstockLorsque dormir à deux vire au cauchemar parce que l’autre prend trop de place, qu’il ronfle ou qu’il bouge, changer de lit s’impose. Pourquoi ne pas miser sur un lit de 180 voire 200cm ? C’est le moyen le plus sûr de ne pas se sentir gêné et de retrouver un sommeil de qualité. Quant à ceux qui éprouvent vraiment le besoin de se sentir seul pour dormir, il reste la solution des lits jumeaux.

PUB
PUB

« Certaines personnes ne supportent pas de dormir avec l’autre, sont-elles anormales ? Non, c’est une question d’habitude et de besoins personnels. Dans tous les cas, prendre des lits jumeaux peut constituer une première étape avant de décider de faire chambre à part. Tout dépend ce qui nous empêche de continuer à dormir ensemble », précise le psychothérapeute et sexothérapeute.

Source : Heavy snorers double in number over the past 20 years. Étude publiée dans le journal Sleep Medicine et relayée dans le Daily Telegraph
Magazine Society n°101, (7-20 mars 2019), dossier la grande insomnie 
 
La rédaction vous recommande sur Amazon :