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Intestin irritable : les aliments à éviter
Autres conseils
Les repas doivent être structurés et pris à heures régulières.
Il est impératif de manger dans le calme, en prenant son temps et en mastiquant lentement.
Il est important de lutter contre le stress.
D'une manière générale, les aliments doivent être cuisinés de façon à les rendre les plus digestes possible.
Il est important de boire suffisamment.
Une activité physique s'impose.
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Intestin irritable : les aliments à éviter
Par garlane 30/09/11 - 21.29
j'ai souvent mal au ventre, quand je mange un peu plus que d'habitude et aussi, la prise d'alcool
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