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Intestin irritable : les aliments à éviter

Intestin irritable : les aliments à éviter

Autres conseils pour mieux vivre avec un syndrome de l'intestin irritable

  • Les repas doivent être structurés et pris à heures régulières.
  • Il est impératif de manger dans le calme, en prenant son temps et en mastiquant lentement.
  • D'une manière générale, les aliments doivent être cuisinés de façon à les rendre les plus digestes possible. 
  • Il est important de boire suffisamment.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 11/10/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache le 18/05/2009

Sources : Talley NJ, Intern. Med. J., 36 (11) : 724-8, 2006.

Cet article fait partie du dossier J'ai mal au ventre, c'est quoi ?

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