Gastro : les plantes et huiles essentielles qui aident !

Mise à jour par Isabelle Eustache, journaliste santé le 09/12/2015 - 18h45
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Le plus souvent virale, la gastro-entérite est une affection bénigne mais extrêmement désagréable : nausées, vomissements, diarrhées, crampes abdominales...

Certaines huiles essentielles et certaines plantes peuvent apporter en complément un certain soulagement.

Que faire contre la gastro-entérite ?  

Le plus souvent bénigne, la gastro-entérite disparaît spontanément en quelques jours.

Attention toutefois à la déshydratation. Il faut boire très souvent par petites gorgées pour compenser les pertes de liquide. Chez les nourrissons, il est nécessaire de recourir à des solutés de réhydratation disponibles en pharmacie et d'appeler rapidement le médecin en l'absence d'amélioration rapide.

Côté alimentation, ménagez vos intestins en consommant des aliments faciles à digérer : biscottes, soupes, riz…

N’oubliez pas de respecter strictement les règles d’hygiène qui s’imposent pour limiter la propagation de la gastro-entérite à votre entourage, à commencer par le lavage des mains aussi souvent que possible : après les toilettes, après les transports en commun, les courses, avant de toucher de la nourriture, de passer à table, avant et après s’être occupé de bébé, etc. 

Enfin, pour vous aider à passer ces quelques jours difficiles, plantes et huiles essentielles peuvent apporter un soulagement.

Quelles huiles essentielles contre la gastro-entérite ?

Les huiles essentielles contre les diarrhées

  • Camomille.
  • Sauge.
  • Menthe.
  • Basilic.
  • Citron.
  • Cannelle.
  • Arbre à thé.
  • Géranium.
  • Gingembre.
  • Lavande.
  • Sarriette.
  • Romarin.

Toutes ces huiles essentielles sont recommandées pour atténuer les diarrhées. Vous n’avez qu’à faire votre choix.

Comment les employer ?

  • En massage après dilution dans une huile de base (3 à 5%) :
    versez quelques gouttes de se mélange au creux de votre main et massez votre ventre dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
  • En compresses (diluez une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude ou froide et immergez les compresses) :
    appliquez-les sur le ventre pendant une vingtaine de minutes.
  • En inhalation :
    versez quelques gouttes sur un mouchoir et inspirez plusieurs fois dans la journée.

Les huiles essentielles contre les nausées

À utiliser en inhalation :

  • Menthe poivrée.
  • Citron.
  • Lavande.

Initialement publié le 14/01/2013 - 00h00 et mise à jour par Isabelle Eustache, journaliste santé le 09/12/2015 - 18h45

Alessandra Moro Buronzo, Grand guide des huiles essentielles, Éditions Hachette Pratique. Creapharma.ch. http://les-plantes-medicinales.net.

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byllana

J'ai un truc radical contre la gastro ; versez un grand verre de coca, tournez une petite cuillère dedans pour enlever le maximum de bulles (ou de gaz) et vous buvez ce verre, vous verrez, vous vous sentirez mieux très rapidement ; bien sur vous pouvez recommencer si vous trouvez que vous avez encore cette satanée gastro

jdeparis93

Moi aussi je l'ai fait le "coup du coca" ou le petit verre de "ricard pur" ça soulage, mais je suis passée au "CUMIN" je me fais régulièrement des tisanes de cumin avec un peu de miel pour le plaisir...

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