Toux, rhume, grippe, gastro et autres maladies infectieuses : et si on réapprenait les bonnes manières ?

Publié par Dr Philippe Presles le Lundi 12 Décembre 2005 : 01h00
Mis à jour le Jeudi 17 Décembre 2015 : 17h39
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Ne pas cracher dans la rue, mettre la main devant sa bouche quand on tousse, etc. Ces bonnes manières sont indispensables pour limiter la propagation des maladies infectieuses, telles le rhume, la grippe, la gastro. Pourtant, elles se perdent de plus en plus. Et si on les rappelait ?

Pour se débarrasser de la tuberculose, on avait conçu de bonnes manières qui étaient efficaces. Depuis Pasteur, on avait compris l'existence des agents infectieux et appris à en limiter la propagation. Quelles sont ces règles ?

  • Ne pas cracher, notamment dans la rue ;
  • Mettre sa main devant sa bouche quand on tousse ;
  • Se laver les mains avant de manger et après chaque passage aux toilettes.

Ces règles sont aussi efficaces pour limiter la propagation de la grippe et de bien d'autres maladies infectieuses. Pourtant, elles ne sont pas toujours appliquées par tous. C'est vraiment dommage. Prenons l'exemple de la toux. A défaut de mettre la main devant sa bouche quand on tousse, des micro-gouttelettes de salive vont projeter les virus jusqu'à 2-3 mètres ! Et une seule de ces micro-gouttelettes suffit à contaminer quelqu'un. On recommande aussi de se laver les mains après et sinon de tousser dans le creux de son coude pour ne pas infecter ses mains, premier vecteur de transmission des germes.

Le crachat dans la rue est tout aussi infectant. On marche dedans sans faire exprès, puis on rentre chez soi, attendu par bébé qui rampe sur la moquette.

Le lavage des mains avant de manger et après chaque passage aux toilettes est une excellente habitude qui se perd, que ce soit en famille ou au travail. Cela permet pourtant d'éviter nombre de cas de gastro-entérite, de bronchiolite et autres rhumes.

Idéalement, il faudrait éviter de serrer la main des autres et de les embrasser, quand on est porteur d'une maladie infectieuse comme la grippe, un rhume ou une gastro. C'est indispensable pour les bébés et les personnes fragiles. Il est aussi utile de se moucher avec des mouchoirs jetables (qu'on utilise qu'une fois ! Et que l'on jette tout de suite à la poublelle : inutile de les laisser séjourner dans nos poches).

Les Solutions naturelles

La solution phytothérapie

Plante aux propriétés anti-rhume, l’échinacea a des effets préventifs et curatifs vis-à-vis des rhumes. Elle réduit le risque de développer un rhume, et une fois attrapé, elle diminue la durée de la maladie…

Pour consulter l’article « Deux fois moins de rhumes grâce à une plante dénommée Echinacea » : Cliquez ici !

la solution aromathérapie

L’huile essentielle de ravintsara (arbre à camphre) est très efficace contre les virus. Elle est recommandée contre les infections des voies aériennes, fréquentes en hiver : grippes, bronchites, rhumes…

Pour consulter l’article « Ravintsara : essentielle pour l’hiver ! » : Cliquez ici !

L'hygiène, une notion très récente

L'hygiène est une notion encore très récente.

  • Savez-vous par exemple que la fourchette individuelle date du XVIIe siècle ?
  • Avant, on mangeait avec les mains directement dans les plats et on se mouchait avec les doigts.
  • Les médecins ont commencé à se laver les mains au début du siècle dernier.
  • Les poubelles spéciales pour les produits médicaux datent d'une dizaine d'années. Et de nombreux progrès restent à faire, comme on peut le constater avec le problème des maladies nosocomiales, ces infections que l'on attrape à l'hôpital.

Ce qui est clair, c'est que l'hygiène est l'affaire de tous. En effet, si vous êtes le seul à avoir de bonnes manières hygiéniques, vous serez exposé(e) aux autres tout en les protégeant de vos microbes. Il est donc important de rappeler ces règles aux enfants, mais aussi aux adultes qui auraient oublié que ce n'était pas qu'une simple question de politesse.

Publié par Dr Philippe Presles le Lundi 12 Décembre 2005 : 01h00
Mis à jour le Jeudi 17 Décembre 2015 : 17h39
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