Le système de santé français fait face à de grands défis : pénurie de soignants, urgences saturées, retards de dépistages… et un effort accru pour la prévention.
Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
Le lien entre nos entrailles et notre mental n'est plus à prouver. Face à l'explosion des troubles de l'humeur, la science pointe désormais un coupable insoupçonné : le régime occidental moderne. Trop riche en produits transformés et en sucres, il déclenche une inflammation silencieuse qui perturbe l'équilibre chimique de notre cerveau. Découvrez les mécanismes de cette neuro-inflammation et les stratégies nutritionnelles pour briser le cercle vicieux.
Le charbon végétal activé s'impose comme une solution naturelle incontournable contre les ballonnements et l'inconfort digestif. Mais ce puissant adsorbant nécessite une utilisation maîtrisée pour éviter les interactions indésirables. Découvrez son mécanisme d'action, le dosage recommandé, et surtout les précautions vitales à respecter, notamment concernant la pilule contraceptive, pour profiter de ses bienfaits en toute sécurité.
Face à l'urgence de la sédentarité, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a actualisé ses directives. Fini l'obligation des blocs de 10 minutes ! Découvrez les 150 à 300 minutes hebdomadaires recommandées et comment les atteindre avec de simples gestes, car désormais "tout mouvement compte" pour votre bien-être, votre sommeil et votre santé.
Face à l'épidémie d'obésité touchant plus de 75 % des adultes américains, le simple calcul calorique montre ses limites. Les experts privilégient désormais la densité nutritionnelle comme levier principal de santé. Découvrez pourquoi un apport protéique optimisé entre 1,2 et 1,6 g/kg, associé à des lipides de qualité, constitue la nouvelle stratégie pour réguler la glycémie et restaurer durablement le métabolisme.
Face aux bouillons industriels souvent trop salés et bourrés d'additifs, le bouillon concentré maison à base d'épluchures et de fanes s'impose comme une alternative bien-être incontournable.
L'aromathérapie familiale exige rigueur et prudence. Souvent considérées comme anodines, les huiles essentielles (HE) peuvent être toxiques pour les populations vulnérables. Découvrez les 5 erreurs de sécurité les plus critiques, de la grossesse aux animaux domestiques, pour garantir une utilisation sereine et un environnement zéro risque à la maison.
