Régime alcalin
On le nomme aussi « régime acide-base » ou « régime anti-acide » ou en anglais « alkalin diet ».Il redevient régulièrement à la mode car c’est un régime très prisé par un grand nombre de stars féminines qui en font la promotion : elles redoutent une soi-disant acidité de leur corps qui serait nocive aussi bien pour leur santé que pour leur poids.
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Sommaire

Avantages du régime alcalin

Lorsqu’il est raisonnablement conduit avec à chaque repas beaucoup de légumes et de fruits, des viandes en petites quantités, du poisson et des œufs régulièrement, des céréales et des produits laitiers, un peu de corps gras, ce régime alcalin est en fait une alimentation très bien équilibrée.

Ses avantages sont alors indiscutables tant pour la santé que pour le maintien d’un poids stable.

Inconvénients et dangers du régime alcalin

Ce régime alcalin quand il est équilibré n’offre pas d’inconvénients. Il peut se suivre aussi bien à la maison qu’au restaurant.

Mais quand tous les aliments source de protéines animales (viandes, poissons, œufs, produits laitiers) sont totalement bannis, il s’agit en fait d’un régime végétalien qui est très déséquilibré et dangereux.

Un autre article à lire sur le régime alcalin : alkalin diet, le régime des stars

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