Orgasme masculin : comment le décupler

Le plaisir des hommes, ça n'est pas seulement une affaire de mécanique. En quelques mouvements de va-et-vient, ces messieurs sont capables d'évacuer leur tension sexuelle. Mais cela ne veut pas dire qu'ils seront grimpés au septième ciel.

En effet, bien que souvent associées dans la tête des gens en raison de leur proximité temporelle, l'éjaculation et la jouissance ne vont pas systématiquement de paire. L'éjaculation étant un réflexe physiologique, il est possible d'en avoir une sans en tirer de plaisir.

Près de 3 hommes sur 10 ont admis avoir déjà simulé un orgasme pendant un rapport intime lors d'une étude menée par Zava début 2019.

Quelques astuces permettent de s'assurer que son partenaire connaîtra une nuit mémorable :

Conseil n°1 : miser sur la lingerie

De petites attentions peuvent accroître le désir de votre homme, même si elles sont simples. Il suffit d'un parfum choisi pour l'occasion, d'une robe neuve ou de lingerie fine… "Tout ce qui favorise le désir intensifie l'orgasme, explique le sexologue Gérard Leleu à nos confrères de Medisite. N’oubliez jamais qu’il faut entretenir le désir."

Selon une étude de 1001Dessous.com menée en 2014, pour faire plaisir à monsieur, il faut privilégier les dessous affriolants. 74% des hommes interrogés ont reconnu préférer la lingerie sexy. Elle est beaucoup plus appréciée que le style confortable (22%) ou mode (4%).

Et si plus de 6 femmes sur 10 misent sur un "ensemble 2 pièces mignon" pour leurs soirées torrides, les hommes préféraient les voir porter un porte-jarretelle (50%), un string (42%) ou une guêpière (41%)

Un strip-tease peut aussi émoustiller de manière notable. Mais l'idée n'est pas de se lancer dans une chorégraphie digne des plus grands établissements parisiens. Un effeuillage improvisé fera très bien l'affaire.

Conseil n°2 : prolonger les préliminaires

Pour les femmes comme pour les hommes, les préliminaires sont un passage important. Ces messieurs ont tendance à passer un peu vite au "plat de résistance", et c'est une erreur selon le Dr Gérard Leleu. "Les caresses préparatoires permettent d’accroître leur orgasme. Il est donc essentiel de ne pas les négliger !", souligne-t-il.

Lors des rapports, ne lésinez pas sur les caresses  et les baisers, sans oublier aucune partie. Et n'oubliez pas qu'une fellation peut être particulièrement bien accueillie à ce moment-là. "Plus la femme stimule l’excitation, plus l’orgasme de son partenaire est puissant", conclut notre spécialiste.

Conseil n°3 : ne pas hâter la pénétration

"Plus c'est long, plus c'est bon", dit l'adage populaire. Il y a peut-être du vrai dans cette affirmation. La caresse du pénis au vagin est le moment crucial pour maximiser le plaisir de l'homme et lui permettre un orgasme maximal.

"Plus ce mouvement de va-et-vient du pénis se prolonge, plus la muqueuse pénienne devient sensible, et plus les corps érectiles gonflent", explique le Dr Gérard Leleu. Ces mouvements répétitifs font provoquer un plaisir irradiant jusque dans les reins, capable de se reproduire jusqu'à l'éjaculation. Un plaisir bien plus intense, donc.

À noter que varier les positions pendant l’acte sexuel permet aussi de lutter contre la routine et la baisse de désir.

Conseil n°4 : privilégier certaines positions

Sans aller jusqu'à éplucher le Kâma-sûtra, certaines positions sont connues pour exciter particulièrement les hommes. Que ce soit un plaisir psychologique ou physique. Ce n'est pas une surprise, la levrette suscite un enthousiasme assez généralisé chez la gent masculine.

"C'est la position la plus excitante et la plus jouissive pour l'homme", confirme le Dr Gérard Leleu. Il faut dire que la pénétration est plus profonde, favorisant une excitation des muqueuses masculines.

Mais il est possible de tester aussi de nouvelles positions. Certaines d'entre-elles stimulent fortement les sens des hommes. Trois sont vivement recommandées :

• l'Andromaque consiste à laisser faire "le travail" à la femme, à califourchon sur son homme ;
• dans l'union de l'huître, la femme est positionnée sur le dos. L'homme se place à genou et maintient les genoux à l'aide de ses mains ;
• enfin, l'union du tigre exige que la femme replie ses cuisses contre son poste. L'amant se place alors au-dessus et passe ses bras sous les genoux pour aider.

Conseil n°5 : muscler le périnée

Pour ressentir plus de plaisir, les hommes doivent aussi y mettre un peu de volonté… et de travail. Notamment, muscler leur périnée. Les femmes ont l'habitude de recevoir ce conseil, moins courant auprès de la gent masculine.

Pourtant, l'homme aussi a un périnée et sa tonicité influence réellement le plaisir ressenti. "Au moment de l’orgasme, les muscles périnéaux se contractent, explique le Dr Gérard Leleu. En les faisant régulièrement travailler, l’homme peut donc majorer l’intensité de son orgasme." Et faire durer son érection.

Pour entraîner ce "sac" de muscles, la technique est bien plus simple que pour les femmes : il suffit de bloquer plusieurs fois sa miction en allant aux toilettes. On urine en 5-6 jets d'affilée. Il est aussi possible de serrer les fesses 5 à 15 fois le matin, le midi et le soir. Si l'exercice est bien réalisé, l'orgasme devrait être plus fort au bout d'un à deux mois.