Des plantes pour soulager

Au-delà du traitement médicamenteux classique, certaines plantes permettent à la fois de soulager les douleurs, mais aussi de les anticiper. "Afin de soulager en premier lieu les douleurs, l’application d’une petite trace d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes peut être efficace, explique Annie Casamayou, naturopathe et réflexologue. Pour rééquilibrer le terrain il est aussi utile de prendre du magnésium marin qui est à la fois un traitement de fond et un traitement de crise". Il est également conseillé de masser certains points d’acupuncture, comme la fourche entre le pouce et l’index, point de drainage du gros intestin et actif sur le foie lui-même chargé de dégrader les hormones. Enfin, l’huile essentielle de sauge sclarée, appliquée en pressant quatre doigts sur la malléole externe (au-dessus de la cheville côté extérieur de la jambe) a aussi des effets bénéfiques puisqu’elle contient des molécules proches des œstrogènes.

Et pour anticiper les crises

"Le souci des traitements médicamenteux de la migraine cataméniale est qu’ils surchargent le foie, celui-ci déjà très sollicité par la dégradation des hormones, commente Annie Casamayou. L’idéal pour éviter ces crises en amont est donc de nettoyer son foie, avant les règles".

Pour ceci, une cure de radis noir, d’huile d’onagre ou encore des infusions de romarin, associée à une alimentation équilibrée, voire diminuée le soir, s’avère efficace. "Les résultats ne sont pas forcément perceptibles tout de suite avec ce type de traitement qui agit globalement sur le terrain, appuie Annie Casamayou. En revanche, en suivant ces prescriptions pendant trois mois, les effets se font ressentir et les migraines peuvent alors s’estomper, voire disparaître".