Menus minceur de novembre - n° 8

Paule Neyrat

Publié par Paule Neyrat

Des menus simples et savoureux, équilibrés, pauvres en graisses, préparés avec des produits de saison, qui offrent une alimentation équilibrée pour toute la famille sans risque de prise de poids. Ils peuvent même permettre d'en perdre.
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Sommaire

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MENU 1

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  • Salade d'endives et de pommes

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  • Tournedos de boeuf grillés au poivre
  • Légumes grillés
  • Fromage blanc au coulis de framboises
  • Fruit
  • Pain complet

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MENU 2

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  • Salade de concombre et brocolis
  • Pavé de cabillaud grillé à l'unilatérale, compotée de tomates

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  • Yaourt
  • Suprêmes de pamplemousse rose en gratin

    • Voir recette

  • Pain complet

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