- 1 - La grippe
- 2 - Protection vaccinale
- 3 - Le vaccin, pour qui ?
- 4 - Combattez les virus
- 5 - Contagion
- 6 - Rhume ou rhinite ?
- 7 - Du larynx aux bronches
- 8 - Bronchiolite, limitez les risques
- 9 - Conseils de pharmacien
- 10 - Sondage : astuces contre les microbes
- 11 - Protégez-vous
- 12 - Prévention, mode d’emploi
- 13 - Renforcer ses défenses
Renforcer ses défenses
- Phytothérapie
Teintures mères ou gélules à base d’Echinacea, éleuthérocoque, pollen, gelée royale et quand on est malade, échinacée, infusions de thym au miel, lavande, sureau, mauve, lavande.
- Aromathérapie
Huiles essentielles en gouttes, gélules, capsules de bouillon blanc, myrte, bourgeons de pin et si on est infecté, associations ciblées comme un spray ravintsara-niaouli-eucalyptus en cas de rhume.
- Homéopathie
Oscillococcinum et quand on est malade, granules adaptés aux symptômes : Ferrum phosphoricum, Aconit, Allium cepa, Bryonia…
- Micronutrition
Comprimés, capsules ou ampoules à base de fer, vitamine D et zinc ; pour renforcer la flore intestinale, probiotiques et sélénium ; en cas d’infection, compléments alimentaires.
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