Dansez et éliminez…

Publié le 02 Mai 2013 | Mis à jour le 03 Mai 2013
Auteur(s) : Paule Neyrat, Diététicienne
© getty
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…. plein de calories !

Entre 250 et 500 par heure de danse rapide, genre rock, salsa, samba. Plus vous êtes gros(se), plus vous en brûlez.

Voilà une bonne raison de transformer les déjeuners /dîners amicaux ou familiaux en repas dansants. Poussez les meubles du living, préparez une bonne Play List et branchez la musique dès l'entrée servie.

Les enfants et les ados seront ravis et les repas familiaux d'anniversaire ou autres risquent d'être mieux acceptés !

Quant aux danseurs, ils mangeront et boiront moins car ils ne traîneront pas assis à table à se resservir.

Paule

Soumis par Paule Neyrat le
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