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Congé proche aidant, AJPA, APA : tout ce qui change pour votre portefeuille cette année

Avec près de 11 millions de Français mobilisés, le rôle d'aidant familial est une source d'épuisement mental et financier. Pour retrouver l'équilibre, il est crucial de connaître ses droits. Découvrez le guide complet des aides en 2026 : revalorisation de l'AJPA à 66,64 € par jour, extension du droit à l'indemnisation pour les multi-aidants, plafonds de l'APA et accès aux formations gratuites pour alléger votre quotidien.
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Beauté

Acné de l'adulte : comprendre les causes et adopter les solutions naturelles

Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
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Maladies respiratoires et infectieuses

Grippe : l'arsenal naturel pour soutenir son organisme et accélérer la convalescence

Face aux épidémies hivernales qui reviennent chaque année, les solutions naturelles offrent une alternative précieuse aux molécules chimiques. Entre les mises en garde sanitaires sur les décongestionnants et l'importance de la réponse immunitaire, découvrez comment le repos, l'aromathérapie et une nutrition ciblée optimisent votre guérison.
Médicaments
Médicaments en pratique

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Risques et effets secondaires
Médicaments en pratique

Ventre plat : ce remède naturel est miraculeux, mais attention à cette erreur qui annule vos médicaments

Le charbon végétal activé s'impose comme une solution naturelle incontournable contre les ballonnements et l'inconfort digestif. Mais ce puissant adsorbant nécessite une utilisation maîtrisée pour éviter les interactions indésirables. Découvrez son mécanisme d'action, le dosage recommandé, et surtout les précautions vitales à respecter, notamment concernant la pilule contraceptive, pour profiter de ses bienfaits en toute sécurité.
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Bien-être

Vivre mieux et plus longtemps : ces 5 habitudes changent la donne

Au-delà du sport et de l'assiette, votre espérance de vie est façonnée par des facteurs méconnus. Découvrez les 5 habitudes d'hygiène de vie, du froid à la pleine conscience en passant par l'Ikigai, dont l'impact sur la qualité et la durée de votre vie est désormais solidement prouvé par la recherche scientifique récente. Un guide factuel pour booster votre longévité saine.
Diététique
Gérer son poids et sa silhouette

Les bases de l'alimentation saine

Sécurité alimentaire

Vitamines, minéraux et compléments
Diététique

Glycémie : pourquoi l'ordre de vos aliments change tout à votre énergie

Le fameux "coup de barre" de fin de journée n'est pas une fatalité. Souvent suivi d'une envie irrépressible de sucre, il signale une hypoglycémie réactionnelle due à des variations glycémiques brutales. Découvrez comment le choix de votre collation et une technique simple, le séquençage alimentaire, stabilisent votre métabolisme pour une énergie durable.
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Desserts et gâteaux

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Plats de viande

Pâtes, riz et accompagnements

Recettes de fêtes

Salades, tartes et quiches

Soupes, veloutés et bouillons
Recettes

Ce bouillon zéro déchet qui renforce naturellement votre microbiote

Face aux bouillons industriels souvent trop salés et bourrés d'additifs, le bouillon concentré maison à base d'épluchures et de fanes s'impose comme une alternative bien-être incontournable.
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Soins du corps et silhouette

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Beauté

Acné de l'adulte : comprendre les causes et adopter les solutions naturelles

Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
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Désir d'enfant et fertilité

Grossesse et accouchement

Santé de bébé (0-3 ans)

Santé de l'enfant (3-11 ans)
Désir d'enfant et fertilité

Vitamines B9 et B12 : décrypter le bilan sanguin pour optimiser votre fertilité

Au-delà d'une simple analyse de sang, le volume globulaire moyen (VGM) et la TCMH sont des indicateurs précieux de vos réserves en vitamines B9 (folates) et B12. Essentielles à la qualité des gamètes et à la synthèse de l'ADN, ces micronutriments jouent un rôle crucial dans la préconception, tant chez l'homme que chez la femme. Découvrez pourquoi et quand une supplémentation est indispensable.

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Rédaction E-sante.fr

La jaunisse du nouveau-né

Fesses rouges ou érythème fessier

L’anneau vaginal

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Le patch contraceptif

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Coup de chaleur

Syndrome dû à un pontage coronarien

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Athérosclérose

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Anxiété (troubles d'anxiété)

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Cycle féminin et ses troubles

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Douleur pelvienne chronique chez la femme

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