La sédentarité affecte aussi votre cerveau: bougez pour réveiller aussi vos neurones!
Longtemps reléguée au rang de simple désagrément pour nos muscles et notre silhouette, la sédentarité révèle aujourd'hui son visage le plus insidieux : celui...
La Rédaction E-Santé
Derniers articles
Accompagner la déconnexion des jeunes : des stratégies concrètes pour trouver un équilibre familial
"Papa, combien de temps il me reste sur ma tablette ?" Cette question résonne désormais dans de nombreux foyers français. Face aux écrans omniprésents, parents et...
10 gestes quotidiens pour éloigner les perturbateurs endocriniens de votre maison
Comment réduire l'exposition aux perturbateurs endocriniens dans votre intérieur? Des gestes quotidiens peuvent transformer votre maison en un sanctuaire et préserver...
Vacances sereines : la checklist santé et bien-être pour un départ zen
Le compte à rebours avant les vacances peut être une source de stress, mais aussi une opportunité de préparer son corps et son esprit pour un séjour serein et sans tracas....
Les fascias, miroirs de nos émotions : décryptez les signaux de votre corps
Avez-vous déjà ressenti cette boule au ventre avant un examen, un raidissement de la nuque après une période de stress intense, ou cette sensation d'oppression...
Kinésiologie appliquée : des solutions concrètes pour soulager le mal de dos, le stress postural et la fatigue inexpliquée
Le mal de dos persistant, le stress qui vous pèse ou cette fatigue inexpliquée qui vous épuise sont des maux courants de notre société. Et si la solution se trouvait dans...
De la montre "intelligente" au diagnostic: quand les bio-données connectées rencontrent la médecine de précision.
Le monde de la santé est en pleine effervescence, porté par les innovations technologiques qui redéfinissent la façon dont nous appréhendons notre bien-être. Les objets...
Reiki, une méthode japonaise qui équilibre les énergies vitales et gagne sa place dans les médecines douces
Longtemps perçu comme une pratique ésotérique, le Reiki gagne progressivement sa place dans le paysage de la santé complémentaire. Cette méthode énergétique japonaise,...
Votre animal, un coach bien-être au quotidien : les bienfaits insoupçonnés de leur présence
Et si le secret d'une meilleure santé physique et mentale se trouvait au bout de votre laisse ou sur le canapé de votre salon ? Au-delà de l'amour inconditionnel...
La marche consciente au quotidien : 5 micro-exercices en conscience pour transformer vos déplacements urbains en pauses ressourçantes
Quand on habite en ville, les déplacements quotidiens sont souvent synonymes de stress et de précipitation. Mais et si ces moments, si banals soient-ils, devenaient de...
Quand les animaux deviennent thérapeutes : comprendre la zoothérapie
Les animaux nous accompagnent depuis des millénaires. Aujourd'hui, la science confirme ce que l'intuition suggérait : leur présence peut être thérapeutique. À...
L'auto-réflexologie plantaire : votre guide pratique pour des points de soulagement quotidiens.
Et si la solution à vos petits maux quotidiens se trouvait juste au bout de vos pieds ? Loin d'être une simple technique de massage, l'auto-réflexologie plantaire...
Médecines douces et santé intégrative : quand les français deviennent acteurs de leur bien-être
De plus en plus de Français se tournent vers les médecines douces, non pas pour se substituer aux traitements conventionnels, mais pour compléter leur parcours de soin. Cet...
Comment avoir les dents blanches en 5 minutes ?
Obtenir un sourire éclatant en quelques minutes peut sembler relever du miracle, mais avec les avancées récentes dans les technologies de blanchiment dentaire, c'est...
Endométriose : connaissez-vous les 3 formes de cette maladie ?
L’endométriose toucherait près de 10% des Françaises, même s’il est difficile d’évaluer exactement sa prévalence. Si la maladie commence à se faire connaître, peu...
Shampooings solides : les 5 à mettre dans votre trousse de voyage
Les vacances arrivent, et vous vous apprêtez à faire votre valise ? Misez sur le shampooing solide, surtout si vous prenez l’avion et que vous ne pouvez pas emporter de...
Contraception : si vous êtes sous pilule, vous êtes peut-être carencé·e dans ces 3 nutriments
La prise de la pilule contraceptive peut causer, chez certaines personnes, des carences dans certains nutriments, alerte le magazine scientifique en ligne “StudyFinds”....
“J’ai su que j’étais autiste à 45 ans : voici les signes que les femmes doivent surveiller”
Jane McNeice avait 45 ans quand elle a découvert qu’elle était autiste. Pendant toute sa vie, elle n’avait jamais vraiment su comment s’adapter à son entourage. Pour le...
Savons véganes : lesquels choisir pour l’été ?
L’été est là, et la transpiration aussi ! Avec les changements de température, nous ressentons le besoin de nous laver plus souvent. Alors pourquoi ne pas le faire avec des...
“J’ai eu un AVC à 22 ans, voici mon premier symptôme”
Morgan Bailey, une Américaine de 24 ans, a été victime d’un accident vasculaire cérébral juste après avoir ressenti un mal de tête intense ainsi qu’un engourdissement...
Laits pour le corps : lesquels choisir pour l’été ?
À l’approche de la saison estivale, il est plus important que jamais de s’hydrater et de ne faire l’impasse sur aucune zone du corps. Pour cela, il existe de nombreux...
Sécheresse : 5 huiles pour réparer vos cheveux cet été
L’été approche à grands pas, et les chaleurs extrêmes sont déjà là. Si beaucoup pensent à protéger leur peau, peu de personnes se préoccupent de la santé de leurs...
Vaccins : ceux que vous devez faire dès 50 ans
Votre carnet de vaccination est-il à jour ? Sachez qu’à partir de la cinquantaine, la réponse du système immunitaire commence à diminuer. e-santé fait le point sur les...
Ménopause : comment perdre du poids ?
Pendant la ménopause, il est fréquent de prendre du poids et il devient plus difficile d’en perdre. Quelles sont les bonnes habitudes à adopter ? Le magazine américain...
5 protections solaires bonnes pour l’environnement (et pour vous !)
L’été arrive à grands pas et il fait déjà très chauds dans de nombreuses régions. Pour vous protéger des coups de soleil sans rejeter d’éléments chimiques dans...