Troubles du sommeil : 1 Français sur 4 !

Mode de vie et travail exercent un impact considérable sur le sommeil : 45% des Français ne dorment pas suffisamment. Les conséquences des troubles du sommeil sont flagrantes : manque d'énergie et de dynamisme professionnel. Or 77% des personnes concernées ne sont pas traitées pour leurs troubles du sommeil (insomnie, jambes sans repos, syndrome d'apnée du sommeil, etc.).

• 7 heures de sommeil par nuit
• Privation chronique de sommeil
• L'impact des troubles du sommeil sur la vie professionnelle
• Comment repérer un trouble du sommeil ?

7 heures de sommeil par nuit

En moyenne, les Français dorment 7 heures par nuit. Sur 24 heures, il faut ajouter 1 heure 30 de sieste en moyenne chez le tiers des Français qui déclarent la pratiquer. Selon l'enquête TNS Healthcare, menée auprès de 1.000 personnes de plus de 15 ans à l'occasion de la 6e Journée nationale du sommeil :

• ceux qui dorment 6 heures et moins sont plutôt les personnes de plus de 50 ans et les cadres ;
• ceux qui dorment 9 heures et plus sont plutôt les jeunes ou les plus de 65 ans et les inactifs.

Privation chronique de sommeil

Globalement, 25% des Français dorment moins de 6 heures par nuit, près de 50% de la population estime ne pas dormir suffisamment et 37% des personnes souffrant de troubles du sommeil (insomnie, syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil) estiment que les horaires et le rythme de travail sont en cause.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 11/09/2006
Créé initialement par Isabelle Eustache le 13/03/2006
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Communiqué de presse de l'Institut national du sommeil et de la vigilance, mars 2006.