Tendance jeûne !

Publié par Patricia Riveccio, journaliste santé le Lundi 21 Avril 2008 : 02h00
-A +A
Socrate recommandait le jeûne il y a 2 500 ans comme repos physiologique. Il est vrai que le jeûne apporte une détoxination du corps en profondeur, un regain de vitalité, un mieux être physique et psychique. À pratiquer mais sous surveillance.

Le jeûne, une tendance naturelle innée ?

«Le jeûne, l'abstinence de toute ingestion d'aliment solide et liquide, à l'exception de l'eau, pendant une période plus ou moins longue dans le but de reposer, détoxiquer et régénérer l'organisme, est un processus aussi naturel que le sommeil, l'accouchement, l'allaitement ou la mort», explique le Dr Françoise Wilhelmi de Toledo. Les animaux jeûnent, le manchot empereur est le champion du jeûne, leur métabolisme se modifie automatiquement en fonction des saisons et de la disponibilité des aliments.»

Le jeûne, mais lequel ?

Notre corps stocke les calories en trop qu'il n'arrive pas à brûler. À cause de cet encrassement, il lui devient impossible de régénérer ses cellules de façon efficace, et d'éliminer les toxines emmagasinées issues de la pollution, des additifs alimentaires, du stress Tout cela pèse sur nous, nous rend plus facilement malade, fatigué, en manque de vitalité. D'où la nécessité d'un grand nettoyage de détoxination. Il importe de faire une distinction entre le jeûne complet et les cures. Au cours d'un jeûne véritable, seule l'eau est permise avec un repos complet. Le jeûne partiel, lui, est basé sur diverses diètes restreintes comprenant des jus de fruits, des tisanes, des légumes. Parfois, il est associé à une marche, à de l'exercice physique. «En Allemagne, les jeûnes thérapeutiques sont pratiqués dans des centres, sous contrôle médical, précise le Dr Wilhelmi de Toledo. Certains des patients viennent pour raisons médicales (maladies attachées au métabolisme : hypertension, cholestérol, obésité ou diabète), d'autres pour une simple remise en forme.»

Publié par Patricia Riveccio, journaliste santé le Lundi 21 Avril 2008 : 02h00
Source : Source et pour en savoir + : Côté santé, avril 2008. " L'art de jeûner, Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger ", du Dr Françoise Wilhelmi de Toledo, Jouvence Éditions.
A lire aussi
Les 10 conseils pour bien vieillir Publié le 12/10/2015 - 09h04

Notre espérance de vie ne cesse de s'allonger. Mais comment favoriser le “bien vieillir”, rester en bonne santé, le plus longtemps possible ? S'il n'existe pas de pilule miracle anti âge, on peut néanmoins prévenir le vieillissement en respectant quelques conseils de bon sens. Car, comme le...

Le diabète gestationnel expliqué en vidéo Publié le 19/08/2010 - 14h57

Une des complications les plus fréquentes pendant la grossesse est l'apparition d'un diabète appelé "diabète de grossesse" ou "diabète gestationnel". Environ 5 % des femmes enceintes sont touchées par ce trouble. Chez la personne diabétique, le corps ne parvient plus à utiliser l'insuline...

Diabète et grossesse Publié le 03/04/2002 - 00h00

Le ##13694/diabète/## se définit comme une situation où la glycémie (taux de glucose ou sucre dans le sang) est déséquilibrée de façon prolongée.Le diabète de la grossesse ou diabète gestationnel (qui vient du mot gestation) correspond à un diabète apparaissant ou découvert au cours de...

Plus d'articles