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Diététique, alimentation, nutrition : retrouvez dans cette section tous les conseils diététiques d'E-santé.
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La règle d’or du régime acido-basique Mis à jour le 02/05/2017 - 09h05

Le régime acido-basique est une réelle hygiène de vie pour retrouver un bon fonctionnement digestif et se délester de quelques kilos superflus !  Au vu des dépenses faites dans l’hexagone pour les médicaments anti acides – dépenses multipliées par 4 en 30 ans ! – de...

Quelles plantes contre le cholestérol ? Mis à jour le 25/04/2017 - 09h13

L’excès de cholestérol est un problème fréquent. Vous avez été nombreux et nombreuses à poser des questions sur le rôle des plantes. Le Dr Jacques Labescat, médecin phytothérapeute, répond aux plus fréquentes d’entre elles, portant notamment sur le type de plantes et la façon de les...

Sucre ou gras : qu'est-ce qui fait le plus grossir ? Mis à jour le 24/04/2017 - 09h56

Tour à tour, nous accusons le gras et le sucre d’être responsables de la progression de la prise de poids et de l’obésité. Il faut dire que notre consommation de matières grasses a fortement augmenté au cours des dernières décennies, tout comme celle...

6 façons de s’hydrater malin et plaisir Mis à jour le 21/04/2017 - 14h17

L’hydratation est indispensable pour rester en forme et pour préserver l’éclat de sa peau. Marre de l’eau nature que vous ne trouvez pas assez fun ? Découvrez nos 6 astuces pour vous désaltérer healthy et plaisir.

Ces fringales qui vous font grossir Mis à jour le 23/03/2017 - 09h19

Vous crevez souvent de faim ? Vous ne résistez pas à un bout de fromage en préparant le dîner ?  Le tiroir de votre bureau est toujours équipé en biscuits ? Vous piquez une partie du goûter de votre enfant à la sortie de l’école ? Mais depuis quelque temps, la...

Conseils diététiques pour consommer moins de sucre Mis à jour le 16/03/2017 - 10h18

La mode est à la suppression totale du sucre que certains considèrent, à tort, comme un véritable poison. Si personne n’est jamais mort d’avoir sucé un bonbon, en revanche l’excès de sucre, très et trop fréquent, est à l’origine de centaine de milliers de décès de par le monde. ...

Le jeûne est-il une arme contre le cancer ? Mis à jour le 27/02/2017 - 14h10

Le jeûne, arme de lutte contre le cancer ou contre les effets délétères des chimiothérapies ? On aimerait y croire. En réalité, il s’avère surtout dangereux voire contre-productif, selon les études scientifiques disponibles.  

Pomme : un aliment médicament… plein de pesticides ? Mis à jour le 09/02/2017 - 14h58

« Une pomme par jour éloigne le médecin ». Ce vieux diction a été vérifié par un grand nombre d’études scientifiques. Elles ont démontré les nombreux effets bénéfiques des pommes qui agissent comme un médicament. Mais elles sont aussi pleines de ces poisons que sont les...

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