Cauchemars

À peu près tout le monde sait ce que sont les cauchemars. Qui n'a jamais été terrorisé par un de ses rêves ? Les cauchemars ne sont pas une maladie, mais lorsqu'ils surviennent fréquemment, ils révèlent généralement la présence d'un trouble associé.
Cauchemars

Les cauchemars, comme la plupart des rêves d'ailleurs, surviennent pendant la phase de sommeil paradoxal, plus présente en fin de nuit. Les cauchemars sont généralement des rêves longs et compliqués qui deviennent plus angoissants vers la fin du scénario. Très souvent, les gens font état de poursuites dans leurs cauchemars. Il n'est pas rare non plus que les mêmes cauchemars reviennent nuit après nuit, avec la même histoire en trame de fond.

Habituellement, les personnes se réveillent à la fin de leur rêve, mais, dans certains cas, il n'y a pas de période d'éveil après le cauchemar. Toutefois, au petit matin, le souvenir d'une peur intense associée à un rêve est présent.

Les cauchemars sont très fréquents chez les jeunes enfants. Entre l'âge de trois et six ans, de 10 à 50 % des enfants font occasionnellement des cauchemars. La fréquence et l'intensité des cauchemars diminuent chez l'adulte et disparaissent presque complètement après 60 ans. Ils sont par ailleurs plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.

Le trouble est considéré comme léger quand les cauchemars surviennent moins d'une fois par semaine, comme modéré lorsqu'ils se produisent plus d'une fois par semaine, et comme grave quand on fait un cauchemar chaque nuit.

Les cauchemars sont généralement accompagnés des manifestations suivantes :

  • sueurs ;
  • augmentation du rythme cardiaque ;
  • paroles, gestes et cris (à l'occasion).


Article publié par le 06/09/2001
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Guide familial des maladies publié sous la direction du Dr André H. Dandavino - Copyright Rogers Média, 2001

Cette fiche fait partie du guide Guide Symptômes et maladies, rubrique Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil

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Avatar de madamelaplante
Cauchemars
Par madamelaplante 01/11/11 - 17.31
Bonjour !! Allez faire un tour sur www.mescauchemars.com A bientôt !!!
Avatar de Occultine
Cauchemars
Par Occultine 24/10/11 - 14.18
Depuis trois jours je fais entre deux et trois cauchemars par nuit (comme je suis en vacances ce sont des nuits de 8-10 heures). Je me réveille après chacun, la plupart du temps Suite...
Depuis trois jours je fais entre deux et trois cauchemars par nuit (comme je suis en vacances ce sont des nuits de 8-10 heures). Je me réveille après chacun, la plupart du temps je m'aperçois en dormant que je fais un cauchemar, et donc quand celui-ci devient trop insupportable, je me réveille volontairement (ce n'est pas rare chez moi). Je ne vis pas de période de stress particulière, sauf quelques problèmes d'argent mais je ne pense pas que cela pourrait avoir un tel effet sur mon sommeil. Que dois-je faire ? Fermer
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