Régime : 7 astuces pour ne pas craquer quand on a faim
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Pourquoi a-t-on faim ? 

Alexandra Retion explique que si on a très souvent faim, c'est peut être un signe de fatigue. Notre corps réclame de l'énergie, alors que l'on a pas forcément faim. Les fringales peuvent également arriver en période d'ennuis, de stress, de contrariété et chocs émotionnels. La encore, pratiquer une activité sportive est doublement bénéfique : le sport aide à avoir un corps sain et une mentalité au top en se libérant des idées noires et du stress !

 

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