Les plantes qui aident à retrouver le sommeil
Sommaire
Trois autres plantes peuvent être recommandées en cas de symptômes associés
- L'aubépine : en cas de palpitations et de sensation d'oppression associées aux troubles du sommeil.
- La mélisse : en cas de troubles gastro-intestinaux accompagnants.
- Le millepertuis : lorsque les troubles du sommeil ont pour origine une dépression.
Il est également possible de bénéficier des bienfaits de ces plantes en recourant aux compléments alimentaires.
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Source : "Le sommeil retrouvé", Dr Mireille Peyronnet, éditions Alpen.
