Matelas : ressorts, mousse ou latex ?
Sommaire

Quels autres critères de sélection pour choisir son matelas ?

  • La densité détermine la fermeté du matelas.

    Un matelas en mousse de qualité correcte doit présenter une densité d'au moins 30 kg/m3 et un matelas en latex d'environ 75 kg/m3. Pour les matelas à ressorts, c’est le nombre de ressorts qui est important : plus il y en a, meilleur sera le soutien.

  • L'épaisseur d'un matelas en mousse ou en latex ne doit pas être inférieure à 15 cm pour un confort correct. Elle sera d’au moins de 20 cm pour un matelas à ressort.

  • Les traitements hypoallergéniques anti-acariens, anti-bactéries se multiplient aujourd'hui.

    Attention, ils ne dispensent pas des traditionnelles mesures d'hygiène : aérer la chambre quotidiennement, laver le linge à 60°C, passer l'aspirateur sur le matelas…

Bon à savoir : certains fabricants combinent aujourd'hui plusieurs technologies au sein d'un même matelas.

Matelas : un achat santé ?

Si vous dormez mal, changer de literie peut être utile.

Pensez-y si votre matelas est inconfortable, ou s’il est vieux : les professionnels conseillent de changer de matelas tous les 10 ans. Ceci n'est pas un chiffre absolu, mais simplement un repère : la qualité du soutien de votre matelas n'est pas éternelle.

Attention cependant, changer de matelas n’est pas une garantie de bon sommeil.

La qualité de vos nuits dépend votre qualité de vie ! Si vous voulez des conseils pour retrouver un bon sommeil, inspirez-vous aussi de ces conseils pour mieux dormir.

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Mots-clés : Matelas, Sommeil
Source : Jean-Philippe Flamand, chef du service de kinésithérapie au CHU Saint-Pierre. Amandine De Ruyck, responsable marketing chez Le Roi du Matelas.
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