Les meilleures plantes pour lutter contre la fatigue
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L’éleuthérocoque

D’où viennent les vertus anti-fatigue de l’éleuthérocoque ? Arbuste venu de Sibérie, l’Éleuthérocoque est une plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle donne un tonus capable de résoudre diverses formes de stress et de fatigue. 


Posologie : En traitement curatif, lorsque l’on se sent fatigué. 
Mais également, de manière préventive, à raison de 2 cures par an au moment des inter-saisons, pendant 4 à 6 semaines.

À consommer le matin, pour ne pas perturber le sommeil. L’éleuthérocoque peut se prendre sous forme de poudre diluée dans un verre d’eau, dé gélules ou de comprimés que l’on trouve en pharmacie et magasins bio mais le mieux reste la décoction, la racine séchée se trouvant facilement en herboristerie.

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Source : Merci à Sabine Monnoyeur, naturopathe. Son site internet : sabinemonnoyeur-naturopathe.com
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