Fruits
Les fruits offrent une impressionnante variété d'aspect, de goûts et de texture. La botanique les définit comme étant la "partie comestible des plantes florifères qui succède à la fleur et contient les graines".
Sommaire

Quantités quotidiennes raisonnables

Adultes : 300 à 400 g Enfants et adolescents : 1 à 2 ans : 50 à 60 g 2 à 4 ans : 50 à 100 g 4 à 6 ans : 100 à 150 g 6 à 10 ans : 150 à 200 g 12 à 18 ans : 250 à 400 g Pour tous, la répartition idéale est de manger un fruit frais à chaque repas.

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