Apprendre à penser à soi

Apprendre à penser à soi, à se faire plaisir, prendre du temps pour soi : articles, conseils, tests psy avec E-santé.

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Je veux être aimé, faire plaisir, et je m'oublie... Ce type de fonctionnement psychologique où l'on fait toujours passer l'autre avant soi est très répandu. Les psychologues le qualifient parfois d'assujettissement. Certaines victimes en sont parfaitement conscientes et d'autres beaucoup moins. Quand vous faites passer les besoins des autres avant...

Et si nous remplacions le devoir par le plaisir ?" Je dois faire ceci, je dois faire cela ". Dans notre dialogue intérieur, cette phrase revient souvent, comme un leitmotiv. Elle nous met la pression, et nous ôte parfois un peu de joie de vivre. Avec tant de devoirs, nous nous sentons écrasés par notre vie. Et si nous changions de mode de fonctionnement ?

Pour vous recentrer sur l'essentiel, acceptez d'être un peu égoïste !Comment réussir ce que vous avez envie de réaliser dans votre vie ? Il peut être intéressant de le demander à une personne qui a réussi ce « challenge » difficile.

Ne renoncez jamais à vous...Il nous arrive de renoncer à des choses qui nous tenaient à coeur, souvent sous l'influence de notre entourage, d'une situation Pourtant, renoncer, c'est parfois se nier et se faire bien plus mal qu'on en a l'impression sur le moment. Cette réflexion est l'une de celles développées dans un livre fort intéressant : « la deuxième chance en amour » de Sylvie Angel et Stéphane Clerget aux éditions Odile Jacob.

Psycho : désirs profonds, faites le pointIl est parfois difficile de savoir ce que l'on veut ! En effet, depuis notre naissance, nous sommes entourés de paroles, de contraintes, d'avis divers, d'expériences, qui façonnent notre manière de penser. Notre entourage peut parfois nous aider à voir clair en nous, mais parfois, au contraire, nous cacher l'essentiel.

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