Acné, problème de peau : 5 aliments qui donnent des boutons
Notre alimentation joue un rôle important sur notre santé. Pourtant, certains médecins lèvent les yeux au ciel lorsqu’on explique que notre acné et problèmes de peau ont empiré après un gros repas. Une étude française donne raison à la sagesse populaire.
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Le lait

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SUIVANTLe lait© Adobe Stock

Pour éviter les boutons, il est préférable de bannir les grands bols de lait. L’étude révèle qu’il y a un lien de corrélation entre l’acné et la consommation de 5 verres de lait (1 litre).

Les chercheurs avancent que la consommation de lait génère une hausse de la production d'IGF-1 par le foie et une augmentation des taux d'insuline circulante. Ces hormones jouent un rôle dans l'apparition des boutons d’acné.

En revanche, l’équipe reconnaît qu’elle n’a pas pris en compte le pourcentage de matière grasse de la boisson. Elle indique ainsi que des recherches supplémentaires seront nécessaires pour élaborer des recommandations alimentaires précises pour les personnes acnéiques.

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Source : Association Between Adult Acne and Dietary Behaviors, Jama Dermatology, 10 juin 2020
Les nouveaux résultats de l’enquête Nutrinet-Santé décryptent plus précisément les comportements alimentaires des Français, CNAM, 24 novembre 2011