Lune de sang ce soir : peut-elle vraiment perturber votre sommeil ?
© IstockUn phénomène rare qui attire les regards
Ce 7 septembre 2025, la France peut observer une éclipse lunaire totale, plus connue sous le nom de Lune de sang. Ce phénomène spectaculaire survient lorsque la Terre, le Soleil et la Lune s’alignent parfaitement. Notre satellite, plongé dans l’ombre terrestre, se colore alors d’un rouge cuivré saisissant.
Si l’événement suscite autant de curiosité, il soulève aussi une question récurrente : cette Lune rouge, impressionnante et parfois inquiétante, a-t-elle un effet sur notre santé ?
Pas d’effet biologique direct connu
D’un point de vue médical, la réponse est claire : la Lune de sang n’a pas d’impact direct sur l’organisme. La couleur rouge n’est qu’un effet optique dû à la diffusion de la lumière solaire par l’atmosphère terrestre. Contrairement aux éclipses solaires, elle n’entraîne aucun danger visuel ni biologique.
Cependant, la pleine Lune, dont l’éclipse est une forme particulière, continue d’intriguer les chercheurs. Beaucoup d’études se sont penchées sur ses éventuels effets sur le sommeil, l’humeur ou même le comportement humain.
La pleine Lune et le sommeil
C’est dans le domaine du sommeil que la pleine Lune semble exercer une influence. Une étude suisse publiée en 2013 dans la revue Current Biology a montré que, lors des nuits de pleine Lune, les participants dormaient en moyenne 20 minutes de moins et mettaient plus de temps à s’endormir. Leur sommeil était aussi jugé moins réparateur.
D’autres travaux suggèrent une réduction de la production de mélatonine, l’hormone qui régule l’endormissement et les cycles veille-sommeil. Ces résultats sont encore débattus, mais ils confirment une impression souvent rapportée : certaines personnes se sentent plus agitées ou fatiguées lors des nuits de pleine Lune.
Un effet sur l’humeur ?
La Lune a toujours été associée à des croyances et à des émotions fortes. Le terme “lunatique” illustre bien ce lien symbolique entre les phases de la Lune et les variations d’humeur.
Dans le cas de la Lune de sang, la teinte rouge peut impressionner et provoquer des réactions contrastées :
chez certains, un sentiment d’anxiété ou d’angoisse face à ce ciel inhabituel ;
chez d’autres, au contraire, une sensation d’émerveillement ou de connexion avec la nature.
Ces effets relèvent surtout de la psychologie et de la perception individuelle, mais ils sont bien réels pour ceux qui les ressentent.
Un impact indirect lié à nos habitudes
L’éclipse de Lune est avant tout un spectacle astronomique rare. Pour l’observer, beaucoup choisissent de veiller tard, de sortir ou de partager des moments sur les réseaux sociaux.
Ces comportements entraînent souvent une réduction du temps de sommeil ou un endormissement décalé. La fatigue du lendemain n’est donc pas liée à la Lune en elle-même, mais aux habitudes que nous adoptons pour profiter de l’événement.
Comment mieux vivre la nuit de la Lune de sang
Pour profiter de l’éclipse sans nuire à votre santé :
Préparez la soirée : une sieste ou une nuit plus longue la veille peut compenser le manque de sommeil.
Évitez les excitants : café, boissons énergisantes ou alcool compliquent l’endormissement.
Modérez l’usage des écrans : la lumière bleue retarde la sécrétion de mélatonine.
Adoptez une approche calme : observez l’événement comme un moment de détente et de contemplation.
Avec les enfants : expliquer le phénomène permet de dédramatiser et d’en faire une expérience éducative.
Et si vous souhaitez l’admirer ce soir
La bonne nouvelle, c’est que la Lune de sang est observable à l’œil nu et sans aucun danger. Contrairement aux éclipses solaires, aucune protection n’est nécessaire.
Pour connaître l’heure exacte du lever de Lune selon votre ville et profiter au mieux du spectacle, vous pouvez consulter l'article sur www.planet.fr
https://www.planet.fr/meteo-ce-soir-la-lune-se-transforme-en-lune-de-sang-a-quelle-heure-la-voir-selon-votre-region.2987806.1550.html
