Les substituts nicotiniques, une aide pour traquer la dépendance

Pour un sevrage tabagique durable il est capital d'être fermement décidé à arrêter et de prendre le temps de s'y préparer sérieusement. Une fois décidé, vous vous retrouvez face à votre ennemi : la dépendance et pour la vaincre, il vous faudra peut-être vous faire aider. Les substituts de nicotine font parties de ces aides.

• Qu'est ce que la dépendance ?
• Quel est le rôle des substituts nicotiniques ?
• Quel degré d'efficacité ?
• Existe t-il des contre-indications ?
• Comment déterminer le dosage ?
• Quels sont les signes d'un mauvais dosage ?
• Quand faut-il arrêter ?
• Peut-on prendre en même temps un timbre et une forme orale ?
• Renseignements pratiques

Qu'est ce que la dépendance ?

La consommation de tabac entraîne deux types de dépendance, psychologique et physique. La dépendance psychologique et comportementale se traduit par des envies de fumer en raison de stimulations extérieures : les habitudes (après le repas, avec un café …), les émotions (affirmation, stress, contrariété …), l'environnement (convivialité, entre fumeurs …), l'ennui, etc. La dépendance physique correspond à une envie impérieuse de fumer car le corps réclame sa dose de nicotine : c'est une drogue. Votre degré de dépendance physique se détermine facilement à l'aide du test de Fagerström.

Quel est le rôle des substituts nicotiniques ?

En fonction de votre niveau de dépendance (moyenne ou forte), les substituts de nicotine peuvent vous aider à surmonter la dépendance physique qui se traduit notamment par une irritabilité, des difficultés de concentration, une humeur dépressive, des troubles de l'appétit et du sommeil. Les substituts fournissent à l'organisme l'équivalent de la nicotine contenue dans les cigarettes, comblant ainsi le besoin de fumer. Avec un dosage bien adapté aux habitudes tabagiques, l'ex-fumeur ne souffre plus des effets désagréables de l'arrêt du tabac, puis la dépendance disparaît progressivement.Actuellement il en existe deux types :· les substituts « à la demande », à prendre quand le besoin se fait ressentir. Ce sont des formes orales : gommes à mâcher et comprimés sublinguaux (placés sous la langue ils se dissolvent lentement) ;· les substituts « en continu », qui libèrent de la nicotine en continu. Ce sont des timbres (ou patchs) que l'on applique tous les jours sur la peau.

Article publié par Isabelle Eustache le 29/01/2001
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.