Isabelle Eustache, journaliste santé

Les sentiments négatifs, un poids sur le coeur

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le 01/09/2008 - 02h00
-A +A

Il n'y a pas que le cholestérol ou l'hypertension qui jouent sur l'état de notre cŒur et de nos vaisseaux. En effet, notre système cardiovasculaire se révèle également très sensible à nos sentiments, à notre affect. C'est ainsi que les humeurs négatives (dépression, hostilité, colère, anxiété) augmentent le risque de maladies coronaires…

Quels sont les facteurs de risque des maladies coronaires ?

Il existe de nombreux facteurs qui augmentent le risque de développer une maladie coronaire. C'est le cas de l'excès de poids, du cholestérol, de l'hypertension, de la sédentarité, du tabagisme, des antécédents familiaux, de l'âge, etc. Bien moins connus et jusqu'à présent très peu pris en compte, ce sont les sentiments négatifs, l'affect, comme démontré dans cette étude originale.

Les sentiments négatifs augmentent le risque de maladies coronaires

Celle-ci a consisté à suivre durant plus d'une douzaine d'années 10.000 fonctionnaires britanniques âgés alors de 35 à 55 ans. Des questionnaires ont permis de définir pour chaque sujet un score déterminant leur affect positif et négatif. Aucune relation entre les évènements cardiovasculaires (infarctus, angor…) et l'affect positif n'a été trouvée. En revanche, les personnes ayant les sentiments les plus négatifs présentaient une augmentation du risque d'accidents coronaires.Cette association entre affect et risque cardiovasculaire nécessite d'être confirmée par d'autres études. Par ailleurs, elle s'applique très certainement à d'autres maladies. En pratique, elle souligne l'importance en terme de santé, d'avoir une vision positive de soi et du monde en général. Si vous répondez aux 7 questions vous pouvez avoir une idée de votre propre degré d'hostilité. Plus votre score est élevé, plus ca vaut le coup d'essayer de changer votre facon d'appréhender le monde, de travailler vos affects pour les rendre plus positifs.

Je fais souvent des histoires pour des choses sans importance. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points)Je me sens souvent malheureux. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points)Je suis souvent irrité. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points)J'ai généralement une vision sombre des choses. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points)Je suis souvent de mauvaise humeur. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points)Je m'inquiète facilement pour quelque chose. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points) J'ai souvent le cafard. Tout à fait faux (0 point)Plutôt faux (1 point)Neutre (2 points)Plutôt vrai (3 points)Tout à fait vrai (4 points)Additionnez vos points pour connaître votre degré d'émotions négatives.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le 01/09/2008 - 02h00 Nabi H et coll., Positive and negative affect and risk of coronary heart disease:Whitehall II prospective cohort study. BMJ, 2008 Jun 30;337:a118. doi: 10.1136/bmj.a118 ; Extrait du test validé scientifiquement et publié par Denollet J. dans "Psychosomatic Medicine" en 2005 (n°67 pp 89).
Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
A lire aussi
Savez-vous vous réconcilier ? Mis à jour le 19/05/2008 - 02h00

Pour chacun d'entre nous, les tensions avec notre entourage sont inévitables. Par moments, nous n'avons pas la même manière de penser, pas les mêmes projets, les mêmes rêves, les mêmes buts, alors en nous frottant aux autres, des frictions se produis...

Êtes-vous stressé(e) ? Faites le point ! Mis à jour le 14/09/2009 - 02h00

Tout le monde se dit stressé . Le stress peut même être considéré comme un mal inévitable de la vie moderne. Sans doute, mais point trop n'en faut ! Au-delà d'un certain seuil, il faut se faire aider et trouver des solutions. Mais la question pour no...

4 erreurs à cumuler pour mourir jeune ! Mis à jour le 10/05/2010 - 02h00

Certaines mauvaises habitudes peuvent vous coûter jusqu'à 12 années de vie. Des chercheurs ont réussi à calculer le nombre d'années perdues résultant du cumul de 4 défauts. Autrement dit, nous savons quelles sont les 4 erreurs à ne pas cumuler pour a...

Plus d'articles