Phytothérapie : les 3 meilleures huiles essentielles coupe-faim

Les huiles essentielles, un concentré de bienfaits

Utilisées depuis des millénaires dans différentes cultures pour leurs bienfaits sur la santé, les huiles essentielles ont également trouvé leur place dans la médecine moderne, notamment en aromathérapie, mais aussi en phytothérapie. 

Les huiles essentielles sont des extraits liquides hautement concentrés obtenus à partir de plantes aromatiques. Elles sont obtenues par un processus de distillation à la vapeur ou par expression à froid pour les agrumes. 

Chaque huile essentielle contient des dizaines, voire des centaines, de molécules actives qui lui confèrent des propriétés thérapeutiques uniques. Attention toutefois : très concentrées, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Il convient de les utiliser à petite dose, et de manière ponctuelle. De nombreuses catégories de personnes doivent s'abstenir ou limiter leur usage de la phytothérapie : les enfants, les épileptiques, les asthmatiques, les personnes enceintes...

En outre, ces huiles ne doivent pas être appliquées sur les zones sensibles, à savoir les paupières, les muqueuses et dans les oreilles. Elles ne doivent pas non plus être appliquées à même la peau. Avant toute utilisation, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. 

Huiles essentielles et coupe-faim, un duo gagnant

Le lien entre les huiles essentielles et la satiété réside dans leur capacité à agir sur notre système nerveux et nos émotions. En effet, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés apaisantes, relaxantes ou encore stimulantes qui peuvent influencer notre humeur et, par conséquent, notre appétit. 

De plus, leurs arômes puissants peuvent jouer un rôle dans la sensation de satiété, en trompant notre cerveau et en diminuant l'envie de manger.

Face à la multitude d'huiles essentielles disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquelles choisir pour combattre efficacement la faim. Pas de panique ! La rédaction d'E-santé a sélectionné pour vous les 3 huiles essentielles les plus performantes pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids.