Les 4 causes de la graisse abdominale
Publié par Océane Redon, journaliste santé et validé par Florence Rossi, diététicienne-nutritionniste le Mardi 09 Janvier 2018 : 14h19

En plus d'être disgracieuse, la graisse abdominale peut être dangereuse lorsqu’elle est en excès. Si elle peut apparaître à n’importe quel âge du fait notamment d’un mode de vie non équilibré, elle se développe également au moment des grands bouleversements hormonaux. Retour sur les quatre facteurs principaux à l’origine de cette graisse abdominale. 

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Trop de stress au quotidien

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Les personnes particulièrement stressées secrètent davantage de cortisol qui favorise le stockage de cette graisse. D’autant plus qu’un cercle vicieux peut se mettre facilement en place car le stress provoque souvent une surconsommation de produits à IG élevés : deux facteurs travaillent alors de concert pour produire de la graisse abdominale. En revanche, "les personnes au sommeil réparateur abaissent leur niveau de stress donc leur production de cortisol" et sont moins sujettes à la graisse abdominale. Mieux vaut donc privilégier des activités relaxantes qui réduisent le stress et favorisent le sommeil.

Publié par Océane Redon, journaliste santé et validé par Florence Rossi, diététicienne-nutritionniste le Mardi 09 Janvier 2018 : 14h19
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