Diabète : les plantes hypoglycémiantes

Diabète : les plantes hypoglycémiantes

Publié par Audrey Gast le Mardi 25 Août 2015 : 15h46
Mis à jour le Mardi 25 Août 2015 : 16h23

Olivier, fenugrec, renouée, aigremoine : des plantes hypoglycémiantes

Le diabète est un trouble de l’assimilation des glucides qui se traduit par un taux sanguin de glucose anormalement élevé. Il s’agit d’une maladie dont les complications peuvent être très graves.

© Istock

Les complications du diabète

Les complications du diabète sont nombreuses et peuvent toucher différents organes. Le diabète « multiplie par trois à cinq le risque d’infarctus du myocarde » et « augmente aussi le risque d’insuffisance rénale, d’amputation d’un membre inférieur ou encore de cécité » (2). En France, le nombre de décès liés au diabète est d’environ 30000 par an (3).

Conseils pratiques contre le diabète

  • Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à lutter contre votre diabète :
  • Contrôler ou réduire votre poids. Le diabète de type 2 est souvent lié au surpoids. La perte de quelques kilos peut parfois suffire à retrouver une glycémie normale.
  • Pratiquer une activité physique régulière d’au moins 30 minutes par jour.
  • Opter pour une alimentation équilibrée en évitant les glucides rapides, les graisses saturées et la consommation d’alcool. Pensez également à limiter le sel.

Ces conseils, basiques, sont pourtant essentiels dans la prévention et le traitement du diabète.

Guide: 

Publié par Audrey Gast le Mardi 25 Août 2015 : 15h46
Mis à jour le Mardi 25 Août 2015 : 16h23
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