Savez-vous gérer les lendemains de fêtes ?

Publié le 22 Décembre 2008 par Rédaction E-sante.fr
En plus d'une alimentation excessivement riche, l'alcool représente un des principaux pièges des fêtes.Comment gérer les lendemains ?Comment éviter les maux de têtes et les douleurs d'estomac ?
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© getty

1. Au cours du repas, vous buvez le moins possible, quel que soit le type de boisson ou le plus d'eau possible ?

Je bois le plus d'eau possible. Idéalement, buvez un grand verre d'eau avant chaque verre d'alcool.

L'alcool a l'inconvénient de déshydrater l'organisme, une des grandes causes des symptômes de la gueule de bois.

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2. On vous propose un vin différent à chaque plat, vous acceptez ?

Non, cantonnez-vous à un seul type de vin durant tout le repas. Il est toujours préférable d'éviter les mélanges. Alors restez sur le même vin.

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3. Pour terminer la soirée, vous prenez un bon café ou une tisane ?

Une tisane. Le café est déshydratant et en plus irritant, mieux vaut donc l'éviter.

4. A l'apéritif, il est préférable de choisir une boisson alcoolisée pétillante ou non pétillante ?

Non pétillante. Les bulles accélèrent les effets de l'alcool.

Mots-clés : Alcool