Sauna, hammam

Le sauna et le hammam sont de plus en plus à la mode. Quels bénéfices pour la santé ? Informations et conseils avec E-santé.

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Sauna ou hammam, quelle différence ?

Sauna ou hammam, quelle différence ? Grâce à la chaleur produite, le sauna et le hammam délassent et purifient l’organisme. Sources de bien-être, de tels bains de chaleur présentent bien d’autres vertus.

Sauna : quels sont vraiment ses bienfaits ?Adepte de la chaleur et de la détente, vous appréciez sûrement une séance de sauna de temps en temps. Mais ce bain de chaleur a-t-il de vrais atouts santé ? Existe-t-il des contre-indications ?

Sauna et hammam : de la chaleur pour votre beautéSuer dans la chaleur d'un sauna ou d'un hammam ne procure pas seulement un sentiment de bien-être Les bénéfices de ces pratiques se remarquent aussi au niveau de la beauté.

Le sauna peut-il prévenir maladies cardiaques ?Selon des chercheurs japonais, la pratique régulière de séances de sauna améliorerait la circulation sanguine et préviendrait les pathologies cardiaques. De plus, certains bénéfices du sauna sont similaires à ceux d'exercices physiques, tout en présentant l'avantage d'être praticable par des personnes ayant des difficultés à se mouvoir et de ne pas induire de surcharge de travail pour le coeur.

Le sauna est-il bon pour la santé ?Le sauna, bain de vapeur sèche, nous vient d'une tradition millénaire finlandaise dont la popularité a gagné les pays industrialisés. Mais quels sont exactement les bénéfices et les risques pour la santé du sauna, pratique aujourd’hui très répandue et qui concerne tous les âges ?

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