Phosphore : les besoins

Publié le 25 Août 2008 à 2h00 par Paule Neyrat, Diététicienne
65 % environ du phosphore apporté par les aliments est absorbé par l'organisme.

Apports nutritionnels conseillés par jour

  • Enfants de 1 à 3 ans : 360 mg
  • Enfants de 4 à 9 ans : 520 mg
  • Adolescents de 10 à 14 ans : 830 mg
  • Adolescents de 15 à 18 ans : 800 mg
  • Homme adulte : 750 mg
  • Femme adulte : 750 mg
  • Grossesse : 800 mg
  • Allaitement : 850 mg

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