Des Omega 3 plein les assiettes !
On manque souvent de ces Oméga 3 qui servent à tout dans notre organisme et sont indispensables à notre santé.
Voici des recettes légères et gourmandes à base des produits qui en contiennent le plus :
Recette du Gratin de sardines à la ricotta
Recette du Lapereau en gelée à la pulpe d'olives noires
Recette des Maquereaux marinés à l'orange
Recette des Nouilles à la sauce au thon
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