Des Omega 3 plein les assiettes !

On manque souvent de ces Oméga 3 qui servent à tout dans notre organisme et sont indispensables à notre santé.

Voici des recettes légères et gourmandes à base des produits qui en contiennent le plus :

Recette du Gratin de sardines à la ricotta

Recette du Lapereau en gelée à la pulpe d'olives noires

Recette des Maquereaux marinés à l'orange

Recette des Nouilles à la sauce au thon

Recette des Papillotes de saumon et de thon aux poires

Recette de la Salade de pommes de terre aux harengs

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