Les fruits et les légumes améliorent la respiration...
Pour le coeur et les vaisseaux, on a largement démontré qu'une alimentation riche en fruits, légumes et poissons était préférable à une alimentation de type viande/frites. Il en va de même vis-à-vis de la respiration : plus on se rapproche du premier modèle alimentaire, plus on protège sa fonction respiratoire.
Sommaire
En conclusion
Notre alimentation moderne contribue à l'augmentation de la fréquence de la Bpco que l'on observe actuellement. Mais bonne nouvelle, nous pouvons inverser cette tendance en stoppant tout tabagisme et en améliorant notre alimentation, c'est-à-dire en augmentant la part des fruits, légumes, poisson et céréales complètes. Et ces deux mesures concrètes sont les mêmes que pour prévenir les maladies cardiovasculaires
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