Le tapis de course, le vélo elliptique, le vélo de remise en forme et le rameur sont tous des appareils que vous pouvez installer chez vous pour vos séances de cardiotraining....

Quel appareil choisir pour faire du sport à domicile ? La première chose à faire avant de porter votre choix sur un appareil est de bien définir vos objectifs. Vous voulez...

Se muscler, se tonifier et affiner sa silhouette sans effort, c'est le créneau de la Power Plate. Autrefois réservée aux salles de sport, la plate forme vibrante est...

Faire du sport sans trop se fatiguer, c'est possible avec la power plate. Elle pourrait inciter les sédentaires à passer à l'action. Idéalement, il faudrait...

C'est la condition sine qua non d'une silhouette bien dans sa peau. Avec une meilleure liberté de mouvements, le corps se sent plus disponible. Du coup les...

La plate-forme vibrante est très à la mode. En adoptant différentes positions, elle permet de stimuler très intensément différents groupes de muscles. On peut ainsi...

Votre club de gym peut faire mal ! Pour que la remise en forme soit bien au rendez-vous, mieux vaut prendre quelques précautions…

Le sport en salle de fitness est une activité accessible à tous. A l'heure où la lutte anti-sédentarité bat son plein, il est intéressant d'en connaître les...