Décalage horaire

Vous allez prendre l'avion, un long courrier, et vous avez peur de souffrir du " jet lag " ? Voici quelques conseils pratiques pour que le décalage horaire ne...

La mélatonine est une hormone cérébrale qui règle notre horloge interne, c'est-à-dire notre rythme veille/sommeil. En toute logique, elle pourrait être utile pour...

Anticiper est le maître mot d'un voyage aérien réussi. En plus des mesures préventives classiques (vaccinations, règles d'hygiène, prévention du paludisme,...

Selon une équipe de chercheurs britanniques, les décalages horaires répétés provoquent des altérations cérébrales, dont des troubles de la mémoire et de...