L’aïkido, une autre manière d’être
Sommaire

Une philosophie

Concentration, attitude correcte du corps, esprit calme…

La coordination physique et mentale conditionne la réalisation de chaque technique et provoque, en même temps que la transformation physique externe du corps, une métamorphose interne morale. Attention aux épaules, si elles sont relevées, si la poitrine est gonflée et l’esprit flottant, il y a déséquilibre. Il faut faire appel à la respiration qui permet un échange entre temps pleins et temps vides et qui véhicule le ki, l’énergie.

En aïkido, chaque technique de combat débute par l’attaque de l’adversaire.

Sans elle, l’aïkido n’a pas de sens. Le pratiquer est rétablir l’harmonie. L’aïkido, c’est ne pas vouloir montrer qu’on est le meilleur et donc, apprendre à abandonner son ego... C’est un travail sur soi permanent. Il existe trois sortes de victoires : gagner après s’être battu, gagner avant de se battre, gagner sans se battre. Cette dernière est le moyen de l’aïkido.

À la question « qu’est-ce que l’aïkido », Maître Ueshiba répondait : la vraie victoire est la victoire sur soi, ici et maintenant ».

L’aïkido, une aventure humaine

À la demande de l’administration pénitentiaire, avec quatre autres aïkidokas, Pascal Guillemin, 5e dan d’aïkido, a fait une démonstration de cet art martial à la centrale de Poissy.

« La prison est un univers où règne la loi du plus fort, où le stress de l’incarcération se vit au quotidien. L’aïkido peut jouer un rôle important pour ces populations en difficulté, en particulier les détenus à perpétuité », explique-t-il. Les détenus ont été emballés et demandeurs d’un stage. Celui-ci a duré quatre jours. Suivi d’un débat, il a connu un grand succès à tel point que l’administration a demandé un enseignement en milieu carcéral ! Le but ? « Re-civiliser les prisonniers à travers cette pratique. Ils ont, sur le tatami, dans la pratique, une liberté qu’ils n’ont plus dans la vie. »

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Source : "L’aïkido, une autre manière d’être", un article issu du magazine Côté Santé n°85 d'avril/mai 2014