Aïe une crampe ! Qu'est-ce qu'il m'arrive ?

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Vendredi 07 Août 2009 : 02h00
Mis à jour le Lundi 10 Août 2009 : 02h00
Une crampe, rares sont ceux qui n'en ont jamais connue. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette brusque contraction musculaire, douloureuse et incontrôlable ?
PUB

Une crampe, c'est quoi au juste ?

La crampe est un phénomène fréquent... et néanmoins pas très bien connu. Ce que l'on sait, c'est que la crampe est une forte contraction d'un muscle, qui arrive brusquement et s'accompagne d'une douleur assez intense. Les crampes se déclenchent souvent dans le cadre d'une pratique sportive, auquel cas elles sont d'ailleurs très gênantes pour le sportif, qui ne peut plus maintenir son effort. En dehors de ce cas typique, les crampes sont plus fréquentes en période de croissance, ou pendant la grossesse ; mais certaines crampes apparaissent aussi sans aucune raison décelable.

PUB
PUB

Pourquoi a-t-on des crampes ?

Pour les crampes qui ont lieu pendant un effort, la circulation sanguine est pointée : le muscle très sollicité ne recevrait pas autant de sang qu'il en a besoin. D'autres causes sont cependant possibles, comme un désordre métabolique (manque de calcium, de potassium ou de magnésium) qui influencerait de manière négative la chimie qui se déroule dans un muscle pendant l'effort. Mais au final, les mécanismes précis de la crampe restent relativement mystérieux. Heureusement, à force de subir les crampes, les sportifs finissent par connaître quelques moyens de les éviter.

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Vendredi 07 Août 2009 : 02h00
Mis à jour le Lundi 10 Août 2009 : 02h00
PUB
PUB
A lire aussi
Crampe ou spasme musculairePublié le 31/05/2001 - 00h00

La crampe musculaire, tout comme le spasme musculaire, est une contraction involontaire des fibres musculaires.La douleur provient de l'arrêt de la circulation sanguine dans le muscle pendant cette contraction anormale.

Crampe au mollet : comprendre les causes de cette douleurPublié le 10/04/2018 - 10h02

Les crampes au mollet sont des douleurs musculaires parmi les plus fréquentes. Mais on ignore souvent leur origine. Il est pourtant essentiel de connaître la cause de cette douleur musculaire à la jambe pour pouvoir s’en prémunir et éviter qu’elle ne revienne régulièrement.

Carence en vitamine B12 : les symptômesPublié le 09/04/2018 - 12h03

Il existe de nombreuses carences en vitamines possibles. Une des plus problématiques d’entre elles est la carence en vitamine B12. Mais quels en sont les symptômes et les conséquences ? Et comment éviter une carence en vitamine B12 ? Existe-t-il des compléments alimentaires permettant de...

Plus d'articles