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Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme ?

Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme ?

Pour de beaux cheveux en forme, ce sont surtout les vitamines du groupe B qui sont recommandées en compléments alimentaires.

On peut cependant conseiller d’autres apports en vitamines, en minéraux, oligo-éléments, acides aminés ou en extraits de plantes, selon le type de cheveux.

Le point sur la composition des compléments alimentaires pour de beaux cheveux en pleine forme.

Des compléments alimentaires spécial cheveux

Les pharmacies et parapharmacies proposent toutes sortes de compléments alimentaires pour la santé des cheveux.

Ils proposent souvent des associations de vitamines, plantes, oligo-éléments, acides gras, etc., à choisir selon votre type de cheveux et leur état du moment (secs, ternes, cassants…).

Petit tour d’horizon des éléments les plus importants...

Les vitamines du groupe B pour les cheveux

Les vitamines du groupe B sont bénéfiques à tous types de cheveux.

Leur présence dans un complément alimentaire est généralement clairement indiquée, mais sachez que certains ingrédients sont particulièrement riches en vitamines : pollen, levure de bière, germe de blé, algues marines, etc.

Et c’est pourquoi on retrouve souvent ces éléments dans la liste des compléments alimentaires spécial cheveux.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 15/12/2014
Créé initialement par Isabelle Eustache le 23/12/2011

Sources : www.guide-vitamines.org

Cet article fait partie du dossier Quels compléments alimentaires en hiver ?

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